愛惜身體器官，用適當的排毒方法 排出毒素尤為重要，市場上排毒方法百花齊放，各有所長，最重要是清楚哪一些方式不適合自己。
何永慶醫師認為，一些排毒方式中使用瀉鹽（硫酸 鎂，MgSO4），此方並不適用于每一個人，而且極可能引起一些副作用。
他表示，瀉鹽容易造成膽管沾黏，而且腎功能較弱者，可能由此引發腎 衰竭。
此外，由于導瀉過度，可造成使用者出現脫水情況，並且會造成肛門疼痛。
他指出，使用瀉鹽可能引起心動過緩，房室或室內 傳導出現阻滯、中樞神經系統活動受抑等副作用，嚴重者將引致昏迷。
其他副作用尚有噁心、嘔吐、皮膚因血管擴張而潮紅、口乾、出汗及尿瀦留 （尿液無法排出）等情況。
資料來源:http://series888.blogspot.tw/2010/10/blog-post_31.html
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